今晚流左好多汗

今晚又做番運動...而且比之前跴得快左...所以出左好多汗...不過有時覺得透唔到氣呢...我要學下控制呼吸的節奏...如果唔係我驚會缺氧呢@@!!!

今晚都係做左 40 mins~~